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Bye-bye Perfektionismus: Warum uns der zweite Platz mehr Gelassenheit bringt
Es ist Herbst: Die Blätter verfärben sich, der Wind wird spürbar aufbrausender und die besonderen goldenen Stunden beginnen, wo die Sonne nochmal alles gibt, aber sich eingestehen muss der Sommer hat seine letzte Runde bereits gedreht. Mir wurde letzt die Frage gestellt: Wie war denn dein Sommer? Hast du was schönes erlebt? Wow, ich weiß…
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Rote Power-Früchte: Das Hagebutten-Special für Mensch und Pferd
Transparenz-Hinweis: Mit einem Sternchen (*) gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Wenn du darauf klickst und etwas kaufst erhalte ich eine Provision. Am Preis ändert sich für dich nichts. Die Hagebutte ist ein echter Schatz in der Herbstzeit und das nicht nur für den Menschen. Ich möchte hier ein Special mit einbauen im Rahmen unserer Zusammenarbeit.…
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Die Artischocke als Allrounder
Transparenz-Hinweis: Mit einem Sternchen (*) gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Wenn du darauf klickst und etwas kaufst erhalte ich eine Provision. Am Preis ändert sich für dich nichts. In erster Linie trauen sich nicht viele an sie heran… aber warum denn eigentlich nicht? „So´n exotischen Kram kannst selber futtern !?“ Aber Hallo und du am…
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Smarter Wocheneinkauf: Wie ich mit System Zeit spare & gesund vorkoche
Transparenz-Hinweis: Mit einem Sternchen (*) gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Wenn du darauf klickst und etwas kaufst erhalte ich eine Provision. Am Preis ändert sich für dich nichts. Absolut normal im Alltag ist es den Wocheneinkauf zu tätigen oder? Kommt das Thema Einkauf in der Freundesrunde auf den Tisch, so bemerke ich doch, dass mein…
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Aufwachen ist was Schönes
Der Wecker klingelt und ich „muss“ hoch, wach bin ich nicht aber der Tag geht los. Das klingt so gezwungen… erkennst du dich da wieder? Sich auf den Tag zu freuen, wach zu werden und dann aufzustehen ist großartig. Da schwingt eine Energie mit und etwas positives in Form von Vorfreude. So sollte doch jeder…
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Vorbilder
Im letzten Beitrag ist mir bewusst geworden, wie dankbar ich doch für mein Umfeld bin. Vorallem in Bezug auf Vorbilder, die mich motivieren, inspirieren und mir einfach helfen mich wohlzufühlen – mich selbst immer wieder ein wenig zuverbesssern. Für mich sehe ich da ganz klar meine Oma ( sie schaut mir von oben zu), die…
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Klitzekleine Bewegungen
Ich habe letztens beim Yoga einen super interessanten Ansatz aufgeschnappt: Immer wenn du im Alltag warten musst oder mal Luft hast, kannst du mal kurz in dich reinhorchen und deine momentane Happy-Bewegung machen. Das ist eine Bewegung die dir gerade intuitiv richtig erscheint und vielleicht sogar etwas löst. Machen wir ein Beispiel: Höchstwahrscheinlich sitzt du…
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Fit mit Wassermelone: So beschleunigst du deine Regeneration
An heißen Tagen kann mein Darm schon auch auf die Temperaturen reagieren – unterschiedlich.. wer kennt es? Ich habe kaum Hunger und ich werde auch wählerisch bei dem was ich esse, du etwa auch? Was bei mir dann gut funktioniert, ist aufjedenfall ein Wassermelonen-Feta-Salat. Es gibt viele verschiedene Varianten, aber meist entscheidet bei mir der…
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Das Café am Rande der Welt
„Und die Menschen tun das auf unterschiedliche Weise. Manche meditieren darüber, andere hören ihre Lieblingsmusik und beobachten, wohin ihre Gedanken sie führen. Viele Menschen verbringen Zeit in der Natur, und andere wiederum unterhalten sich mit Freunden oder Fremden über dieses Thema. Manche Menschen finden die Antwort auch durch Ideen und Geschichten, die sie in Büchern…
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Kraftpaket Rosmarin: Warum die Heilpflanze Körper & Seele belebt
Transparenz-Hinweis: Mit einem Sternchen (*) gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Wenn du darauf klickst und etwas kaufst erhalte ich eine Provision. Am Preis ändert sich für dich nichts. Mein absoluter Pflanzenliebling für das zweite Quartal im Jahr 2026 ist gerade der Rosmarin mit seiner phänomenalen Blüte. Mir war um ehrlich zu sein gar nicht so…
